CHILLI CON TEMPEH .

Mis on vaja?

1 küüslauguküüs

1 sibul

2 erinevat värvi paprikat

2 keskmist porgandit

Paprikapulbrit

1 pisem tšillikaun või tšillihelbeid maitse järgi

1 purk purustatud tomateid

1 – 2 spl tomatipastat

1 tl suhkrut või muud magustajat

1 tl soola

1 pakk tempeh’t

Kuidas teha?

Pruunista köögiviljad koos maitseainete ja tomatipastaga pannil ning lisa pudistatud tempeh. Tee nii, et kõik seguneks, pruunistuks hetkeks koos ja siis vala peale purustatud tomatid. Lase madalal tulel podiseda, kuniks kaste on paksenenud ja maitsed kontsentreerunud.

Serveeri riisi, kinoa või bulguriga ja lisa värsket peterselli või koriandrit.

CHILLI CON TEMPEH .

Mis on vaja?

Kuidas teha?

PÕHJAMAINE TEMPEH

Kontaktid